Paweł Jabłoński

Paweł Jabłoński łączy tematykę treningu z realiami pracy fizycznej: planuje tygodnie tak, by forma rosła, a zmęczenie nie kumulowało się do kontuzji. Na Fit-Majster.com.pl tworzy programy oparte na prostych wskaźnikach: samopoczuciu, jakości snu, bólu i wydolności, dzięki czemu łatwo je dopasować do sezonu i liczby zleceń. Lubi podejście „minimum skutecznego bodźca” i uczy, jak progresować bez długich sesji. W tekstach odwołuje się do badań o adaptacji treningowej i regeneracji, ale zawsze przekłada je na konkret: co zrobić dziś, jutro i kiedy zrobić przerwę. Podkreśla odpowiedzialność, technikę i cierpliwość.